Attention A2 est fraichement chaussé des nouvelle DS TRAINER 13 bleues et blanches.
De plus, il a depuis jeudi effectué des étirements spécifiques pour ses points de côtés.

Certes, cela ne portera sans doute pas encore ces fruits ce dimanche à Charleroi mais ça va venir!

Voilà la saison lancée et les challenges qui vont avec. Si le Challenge du club est en route depuis quelques mois déjà, cette semaine vient aussi s'ajouter le challenge supercoupe, un objectif en soi pour les AA.

Au général :

Axel est 28ème avec 244 points
Auré est 47ème avec 225 points

En Espoir (H-23):

Auré est 6ème

En H24 :

Axel est 18ème

Au Challenge des Sharks :

Axel est 2ème avec 345 points (+1 place, à 15 point de Vincent !)
Auré est tjs 11ème avec 265 points

Compte rendu du novice en quart:

12h00: Incroyable... Auré arrive à Seneffe bien en avance pour se préparer calmement.
On retire son dossard et c'est parti pour une reconnaissance avec l'autre partie des gars du club.

14H00: La AA-TEAM se rend au toilette, lol et oui on stresse un peu, après avoir préparer les affaires au parc à vélo.

14h30: Un peu bastonné de toutes parts dans le départ à la nage et il s'en suit quelques brasses pour retrouver ma trajectoire et surtout mes esprits dans cette eau pas vraiment transparente.

15h00: Belle transition pour le vélo, un peu avant Axel, lol,et les jambes semblent être bonnes.

16h00: Les trois tours du circuit ont été bouclés dans un bon temps personne ne m'a dépassé, je fais le 30eme temps et la transition pour la CAP est belle aussi, je commence en trotinant pour éviter le point.

Mais...la course à pied sera presque un cauchemar. D'abord un joli point de côté droit comme à son habitude se pointe malgré mes astuces.
Ensuite, lorsque je vois A1 passer se sera le début d'un petit coup de chaud ou coup de barre qui me cassera totalement.
Un peu vaseux mais ce premier quart est bien bouclé.
Résultats: 86e et fier d'être finisher!YESSSS

Axel au 1/4 de Seneffe : Compte rendu d'une belle journée !!

11h45 : arrivée relax sur le site, prise de dossart et dégustation du gâteau sport (recette Rudy) miam miam !!

12h45 : échauffement en vélo avec Rudy et Guy, un tour du circuit...

14h : préparation des affaires au parc et attente du départ

14h30 : départ natation dans le bordel total ! Je me prends quelques coups, un type me tire sans arrêt un pied puis après 250m, plus de soucis, je nage à mon rythme le long du canal. Je passe la boué des 750m en 13min pile et repart vers le départ où je rentre en 25min51. Donc constant tout le long de la natation.

15h : après une bonne transition, je suis parti pour le vélo. Les jambes tournent bien. Je prends du plaisir et remonte quelques concurents. Je passe très bien la bosse les 3x mais n'appuie peut être pas assez sur le plat. Au final, temps normal de 1h13min49. J'aurais espéré 1h12min... pour faire un super triathlon.

16h10, bonne transition et je pars pour ma course à pied. Je me sens bien et ma foulée est bonne. Je commence ma remontée et sans faiblir je boucle les 10km en 40min pile. Très content de ce temps ! J'espère faire encore mieux sur les suivants !

Au final : 2h19min41, 55ème et 6ème du club. Satisfait globalement. En natation il faudra voir par la suite si le temps est validé sur les autre triathlon (si oui c'est impec). En vélo, les Vosges étaient peut être encore là. Je dois faire mieux. En course à pied, rien à dire, je m'éclate et les temps suivent!

La AA-team se rends ce dimanche à Seneffe pour le premier quart de la saison.
Pour Auré, c'est une première tandis qu'Axel, bien en jambes pour le moment, va tenter de prolonger sa belle liste de résultats.
La natation dans le canal lance les débats sur 1500m,
Puis on enfourche le vélo pendant 40km,
Et, pour terminer un aller-retour de 10km le long du canal.
Le tout sous un soleil de plomb.

On va voir ce que ca va donner pour les AA !!